tag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post1189840680896627583..comments2023-04-12T10:00:22.490+01:00Comments on Joana eats right: 10km x2 Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07097527195918326323noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-30516264978330532492013-03-20T12:06:35.027+00:002013-03-20T12:06:35.027+00:00que espectaculo :) que inveja...eu adorava ter ess...que espectaculo :) que inveja...eu adorava ter essa vontade, muito bom mesmo! 10km é um feito para mim! parabéns :) e continua assim, é isso que gostamos de ler!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11974124781213341900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-65446664762202166872013-03-17T21:57:16.855+00:002013-03-17T21:57:16.855+00:00Também espero, daqui a uns tempos, fazer 10km ;) s...Também espero, daqui a uns tempos, fazer 10km ;) sempre fiz bicicleta mas comecei a correr à pouco tempo e estou a adorar! beijinhosVihttps://www.blogger.com/profile/02857359551297490982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-37032060543742631982013-03-17T16:22:07.943+00:002013-03-17T16:22:07.943+00:00Olá Joana! Eu também comecei a ter dores no tornoz...Olá Joana! Eu também comecei a ter dores no tornozelo/perna após uma corrida e até a andar me doía. Agora estou um pouco melhor apesar de às vezes ainda sentir algum desconforto. E não tenho corrido, mas sinto umas saudades... Se calhar vou experimentar o voltaren e começar a correr aos poucos a ver como me sinto... Mas já estou mais motivada depois de te ler. Acho que no próximo fim de semana vou arricar uma corridinha! BeijinhosNihttps://www.blogger.com/profile/01615085823942600707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-83893802443432767982013-03-17T15:32:47.933+00:002013-03-17T15:32:47.933+00:00Olá Joana, muito obrigado pelas tuas dicas sobre a...Olá Joana, muito obrigado pelas tuas dicas sobre as claras de ovo, tenho mesmo de experimentar! Já agora, que app é essa? falei hoje sobre a app nike plus :) Quanto ao crossfit, fiz/faço no Crossfit palmela (https://www.facebook.com/crossfitpalmela?ref=ts&fref=ts) como fica um pouco longe da minha casa neste momento só vou aos sábados e estou a participar no 1º campeonato nacional de crossfit na categoria scaled :) se quiseres perguntar-me alguma coisa sobre isto, manda-me um email (thehealthyfitway@gmail.com) e falamos um bocadinho :) beijinhos Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-73846170813502945952013-03-17T15:15:14.969+00:002013-03-17T15:15:14.969+00:00Não te esforces demasiado, tens de ter cuidado.
Ad...Não te esforces demasiado, tens de ter cuidado.<br />Adoro essa energia.<br />Beijinhos grandes e continua...Isahttps://www.blogger.com/profile/11242020410357796090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-68487313437964190162013-03-17T00:20:58.042+00:002013-03-17T00:20:58.042+00:00que bom encontrar blogues como estes :) identifiqu...que bom encontrar blogues como estes :) identifiquei-me com muitas coisinhas do que vi por aqui, e foi por isso que também decidi criar o meu blogue! Convido-te a visitá-lo http://thehealthyfitway.blogspot.pt/<br />vou seguir ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8638906319475564469.post-11507721667179840212013-03-16T14:56:52.322+00:002013-03-16T14:56:52.322+00:00no pain, no gain :)
é importante superares-te mas...no pain, no gain :)<br /><br />é importante superares-te mas é igualmente importante descansar e não sobrecarregar os músculos. mas os meus parabéns, estás de volta :Dstay young, stay fashionablehttps://www.blogger.com/profile/08171558264149755332noreply@blogger.com