Chegou!

A minha proteína de baunilha!

Só me faz lembrar os baldes do skip :P Não são 7 kg como o meu pai tinha encomendado, porque os baldes de 7 kg estavam esgotados e então vieram só 2 kg. Assim até acaba por ser melhor, variamos mais depressa o sabor e não enjoamos.

Está claro que quisemos logo experimentar. Usámos um copo enorme de mistura e quando tirei a fotografia já o meu pai tinha dado uns valentes goles! Fizemos o batido com leite e juntámos canela, ficou mesmo muito bom! Mal posso esperar para amanhã juntar umas colheres às minhas papas de aveia (reparem como eu já estou a pensar no pequeno-almoço de amanhã).

Vamos ver no que isto dá. É a primeira vez que vou tomar proteína em pó. O objectivo é que ajude a ficar com o corpo definido, especialmente nos membros superiores. E já andei a fazer uma pesquisa quanto à altura mais adequada da ingestão da proteína. Sabia mais ou menos que devia ser ingerida antes e depois do treino de musculação se quero mesmo ver ganhos musculares. E é o que vou fazer. Como o meu J. diz, "Vais parecer o Stallone!". Não é, de todo, o que quero :P

Começar bem o dia :)

Hoje saí para correr às 7.50h da manhã. Há muito tempo que não saía tão cedo para correr (normalmente saio às 10h) mas com este calor é impossível sair mais tarde. Não está muito sol, o pior é mesmo o bafo quente.

Não me custou nadinha sair da cama hoje. Estava super motivada! Correr é das coisas que mais gosto de fazer e não há mesmo uma única vez que me tenha arrependido de ter corrido (acho que nem eu, nem ninguém!).

Antes de sair, enquanto me despachava, bebi dois copos de chá verde e comi um alperce. E não fui directamente para o parque onde custumo correr. Desta vez fui dar uma volta pelo meu bairro todo e só depois fui ao parque. O tempo parece que passa muito mais rápido assim, porque não estou sempre às voltinhas no parque e a ver a mesma paisagem.

Corrida de hoje: 6.04 km, 38:22 min, 9.44 k/h, 501 calorias queimadas.

Isto foi o que o RunKeeper disse. O meu perfil é este (se conseguirem ver). 6km ainda é pouquinho comparado com o que vejo por aí nos vossos blogs, eu sei, mas devagar se vai ao longe certo? :P É continuar e ir evoluindo.

Pequeno-almoço:



As papas de aveia do costume, com banana e mirtilos. Não sei se foi por estar cheia de fome, ou se foi mesmo porque juntei leite de soja e ficaram super cremosas, mas este pequeno-almoço, hoje, soube-me pela vida!

O momento mais triste, quando acabam :(

Agora espera-me um longo dia de estudo. Tenho exame amanhã de manhã e na quinta-feira também. Desejem-me sorte que bem preciso :)

Tenham um bom dia!