Desafio Somos Perfeitas

Ora hoje respondo então ao desafio que a miaufroufrou me propôs, e que foi criado pela Rosinha.

Como quase todas as meninas que estão ali na minha lista de seguidores já foram desafiadas, faz pouco sentido eu estar a desafiá-las outra vez. Portanto, se ainda não foram desafiadas, sintam-se desde já :P

Quatro coisas que gosto em mim:

1) O meu cabelo. É encaracolado e é sempre a primeira coisa que me elogiam. Não o trocava por nada deste mundo.

2) Gosto dos meus olhos. Porque são grandes e não lhes encontro assim grandes defeitos.

3) Gosto do facto de ser determinada/lutadora. Não gosto de desistir, é uma coisa que não consigo fazer e se o faço é um caso sério para conseguir lidar com essa frustração. Isto deriva de um grande defeito meu, que vai directamente para a lista das quatro coisas que não gosto em mim, que é ser demasiado exigente comigo. Sendo assim, mentalizei-me que se quero muito alguma coisa, seja o que for, tenho de correr atrás, diga-se assim. Acreditar e fazer, para tudo na vida.

4) Ser curiosa. Adoro-me estar sempre a descobrir novas coisas, porque quanto mais me interesso pelas coisas, mais descubro. E é óptimo aprender.

Quatro coisas que não gosto em mim:

1) Corpo, no geral. Não gosto e estou a trabalhar nisso para que fique como quero e assim possa gostar dele. Estaria a mentir se dissesse que neste momento gosto do meu corpo e me sinto totalmente feliz quando me olho ao espelho.

2) Sou muito exigente comigo própria. Às vezes isto deita-me abaixo e eu tenho noção disso, mas acaba por ser mais forte do que eu. Não consigo lidar com o sentimento de "falhar". E dava pano para mangas este assunto.

3) Sou ansiosa. Que tem muito a ver com o facto de ser exigente. Sofro por antecipação, tenho crises de ansiedade e fico nervosa muito facilmente. E às vezes dá-me para os ataques de choro.

4) Desarrumada. As minhas exigência comigo não passam por arrumar o meu quarto, por exemplo... e este é o maior desgosto da minha mãe, certamente.

Treino de ontem + PA de hoje

Ontem houve uma pequena alteração quanto ao meu treino. Estava já despachadinha para ir fazer pump quando o meu pai me liga a dizer que não ia chegar a tempo de trazer o carro (só temos um carrro, big problem). Fiquei um bocadinho desanimada mas não me deixei ficar. Estava cheia de energia e então fui correr.

Corrida: 6,01 km, 34.58 min, 10.31 km/h, 501 cal.

+

2.11 km, 15:33 min, 8.16 km/h, 181 cal.

(dados no meu Runkeeper)

Melhorei o meu tempo dos 6 km em 3 minutos! O que já é uma coisinha considerável. Eu não sei é se esta coisa das calorias está certa porque na terça-feira corri mais devagar e as calorias gastas foram as mesmas. Eu sei que estes aparelhos nunca dão as calorias certas, mas eu sei que perdi muitas ontem porque o meu coração estava a mil :D

Depois recebi uma chamada do meu pai a dizer que tinha ido ao ginásio do emprego dele (no departamento onde ele trabalha têm um ginásio bem equipado, apesar de ser pequenino, que o meu pai ajudou a montar). E foi por isso que fiz mais 2.11 km, até lá.

Quando lá cheguei, desafiei o meu pai para uma lutazinha de boxe! E ele aceitou. A dada altura ele esqueceu-se que eu não tenho a mesma força e peso que ele tem (ora pois, 95 kg) e ainda fiquei ali duas vezes a ver estrelinhas :P  Tenho de o desafiar mais vezes porque adorei. Eu adoro estes momentos com o meu pai, somos muito próximos e temos gostos parecidos. Pode dizer-se que sou uma daddy's girl :P

Depois, não satisfeita, fui fazer musculação e agachamentos com barra. Hoje estou de rastos, escusado será dizer! Nem fui ao ginásio de manhã porque o meu corpo só pedia caminha, mas vou mais logo.

Pequeno-almoço de hoje:

Duas fatias de pão integral torrado, uma delas com doce de framboesa light e outra com metade de uma banana às rodelas com meio iogurte grego da fage. A acompanhar bebi um batido de leite de soja com proteína de baunilha.

tchantchan! Sandes de iogurte com doce e banana. Oh meu deus, que coisa tão boa! Há quem ache estranho eu comer pão com iogurte dentro, mas para mim é delicioso e combina mesmo bem.

Agora vou fazer o meu almocinho. A mãe foi ao mercado de manhã e trouxe tantos legumes que não cabem todos no frigorífico. E mais logo respondo aqueles desafios que me colocaram. Não me esqueci deles :)

Tenham um bom sábado!