sexta-feira, 10 de maio de 2013

Crazy week

Sexta-feira, finalmente! 

Foi uma semana complicada, andei cheia de trabalho e para ajudar, ainda aumentaram a carga horária na faculdade porque haviam aulas em atraso e era preciso dar matéria para as frequências que aí vêm. Andei muito mais ansiosa que o normal e eu sinto logo isso no corpo. Senti-me sem energia, com alguma dificuldade em respirar, o coração a mil... enfim, nada de novo nestas semanas mais stressantes, mas eu tenho de ver se relaxo até porque a próxima semana não vai ser muito diferente. 

Treinei pouco esta semana e os treinos foram fraquinhos. De resto, a dieta andou o mais certinha possível. Excepto hoje... comi metade de um croissant do "Careca" (quem é de Lisboa certamente já deve ter ouvido falar destes croissants, agora não se fala de outra coisa, anda toda a gente louca por eles!). Sinceramente... muito enjoativo, não achei assim nada do outro mundo. E ainda comi umas bolachas integrais deliciosas que um amigo meu tinha para o lanche. Foi só hoje e não é por isso que vou engordar. 

Imagem daqui

Lá bom aspecto têm, mas são demasiado doces para o meu gosto. A outra metade trouxe para o J. (namorado), o guloso mais guloso que eu conheço!


Os treinos foram apenas três esta semana:

Segunda-feira: 1h Cardio (corrida + elíptica) + Aula de Loacalizada
Quarta: Aula de Step básico (não consegui chegar a tempo da localizada, oooh!)
Quinta: Cardio leve (passadeira + remo) + treino de perna e ombro

Hoje não há ginásio, já cheguei tarde da faculdade e tive 3 horas de aulas de manhã que me roubaram o tempo para treinar. Mas amanhã compenso com o top três das aulas matadoras e que por acaso, são as minhas preferidas: Jump, Step Avançado e Localizada, tudo seguido! Mas vou descansar muito bem esta noite, para recuperar!

E vou tentar passar pelos vossos blogs, hoje e amanhã para me actualizar! Espero que tenham um óptimo fim-de-semana :) 

5 comentários:

  1. eu experimentei esses croissants no fds passado e só consegui pensar OVERDOSE DE AÇÚCAR!!! e confesso, não achei nada de extraordinário. são bons, mas demasiado doces...

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  2. Olá Joana!
    Acho que sei o que sentes acerca do stress com a faculdade. Já passei por isso e mesmo agora, com a tese, uma cadeira e o trabalho, sinto-me ansiosa à medida que os prazos de entrega/realização de tudo se aproximam. E, tal como tu, não é só o tempo que começa a faltar para os treinos - mas também o sentimento de culpa por estar a treinar e não a estudar ou trabalhar! :P Enfim, acho que o truque é pensarmos mesmo que está tudo a acabar, e que no Verão, vamos treinar e divertirmo-nos muito! hehe
    Nunca provei esses croissants (diet mode!). Mas se dizes que têm assim tanto açúcar, bem não fazem, não é? Vou tentar ficar longe!
    Beijinho

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  3. Também já me tinham falado maravilhas desses croissants, acho que meio mundo já os conhece e não os provou.
    Às vezes temos de fazer uma pausa na dieta e uma vez não são vezes!
    Muita calma e bom fim-de-semana
    beijinhos

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  4. Gostei da parte "o guloso mais guloso que conheço" eheheh
    Têm muito bom aspecto os croissants, nunca provei e não estou interessada, se isso é assim tão doce... bah!
    Ohh mas treinaste Jo, isso é que interessa.
    Força nos estudooos! Ahh e bons treinos para hoje
    Beijosssssssss

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  5. o teu relato fez-me tanto relembrar o stress sentido nestas alturas do semestre :/ a verdade é que passa mesmo a correr ;) sinceramente acho que esses croissants também não me cativavam com tanto açúcar aí em cima lolol :P beijinho

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