Obrigada :)

Eu tenho de agradecer muito a todas vós pelos comentários que fizeram, do fundo do coração.

Entrei em pânico porque há muito tempo que não comia tantas coisas menos saudáveis num fim-de-semana só. Fiquei com medo de voltar a comer compulsivamente como antes. Mas isso não aconteceu, eu não tenho de me martirizar por isso. Comi porque estava numa festa e a acelebrar com a minha família. Ninguém me obrigou a comer nada, eu comi porque quis. Passei a noite a ouvir elogios de todos, de como estava mais bonita, mais magra, etc, e mesmo assim o que é que eu faço? Martirizo-me porque comi massa, arroz, farinheira... e uma fatia de bolo! Eu devia era ter ficado orgulhosa por me ter conseguido controlar. Se me apeteceu por momentos comer mais bolo? Sim, apeteceu, mas eu já não tinha fome e ía acabar por ficar mal-disposta.

Ah, e quando eu disse que a Joana de há uns tempos atrás resolvia os problemas a comer, era no sentido de "comer as minhas emoções". Eu tinha um problema e comia compulsivamente. Depois parava, não antes sem ter chorado este mundo e o outro, e então decidia resolver o problema. Agora se me sinto mais stressada, vou correr, fazer exercício, mexer-me, nem que seja fazer uma caminhada. Fico muito mais "leve". Não que eu resolva os meus problemas assim, mas é uma ajuda. Se estou viciada em exercício físico? Um bocado, confesso, mas melhor ter este vício do que outro bem pior. Se gosto de planear o meu dia tendo em conta que tenho de ter uma horinha para me dedicar ao exercício? Sim. Isto faz parte da minha vida, eu gosto e faz-me sentir bem comigo e com os outros. Se sou um bocado exigente e impaciente? Sou. Mas sempre fui assim. Sei que tenho de melhorar um bocadinho neste aspecto, porque muitas vezes (tal como aconteceu) isto leva-me a desmotivar. Não é de um dia para o outro que fico seca que nem um carapau (estou a brincar gente, também não é preciso tanto), nem em 3 meses, nem em 6. Leve o tempo que levar, eu todos os dias aprendo coisas novas, quer em termos de exercicios, quer em termos de alimentação. Eu percebi que andava a comer poucos hidratos e que se calhar o meu corpo não perde gordura porque não tem energia suficiente e em vez de queimá-la, acaba por ficar em modo de "reserva". Não queima, não há energia suficiente para queimar.

Eu estou a portar-me muito bem desde então, acreditem. Eu mais logo já venho publicar aqui as fotos das minhas últimas refeições e actualizar os treinos. Até senti que ontem o meu treino de musculação correu muito melhor, puxei muuuito mais.

Não vou deitar a toalha ao chão, era só o que mais faltava. Não sou assim, não desisto de nada se sei que vale a pena. E enquanto tiver este blog e vos tiver a vocês para me dar na cabeça sempre que eu resolva ter o chelique, acho que estou no bom caminho. Mais uma vez obrigada, meninas.

Ah, já me esquecia, perdi o medo da balança e lá me meti em cima do bicho. 58 kg. Eu não sei o que isto pode significar porque não fiz uma avaliação física, nem sei quanto ganhei de massa muscular. Para a próxima semana vou marcar uma avaliação física, para saber tudinho e depois comparar daqui a uns meses.